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女生月经的时候可以吃脐橙吗?能否经常吃?

编辑作者:脐橙小能手 文章来源:赣南脐橙网 发布时间:2004-02-10 19:13:49 点击人气:

本文有708个字,预计阅读时间2分钟。

[文章前言]:女性月经期间免疫力、消化能力下降,身体比平时更加敏感,一旦吃错东西容易导致身体不适,所以吃东西更应该注意。橙子的美味让人难以抗拒,那么经期可以吃橙子吗,大姨妈吃橙

  女性月经期间免疫力、消化能力下降,身体比平时更加敏感,一旦吃错东西容易导致身体不适,所以吃东西更应该注意。橙子的美味让人难以抗拒,那么经期可以吃橙子吗,大姨妈吃橙子好不好?

  女性都知道,月经期间禁辛辣食物,少吃生冷食物。橙子,不管是脐橙、血橙、冰糖橙等橙类都是凉性水果(橙子肯定是凉性的,桔子才是热性的),好在橙子只是微凉水果,不是寒性(经期最好别碰寒性水果),所以月经可以吃橙子。只不过经期吃橙子要适量,不要吃的过多,建议一天不超过3个,正常人建议一天不超过10个。

  经期如果在天气冷的时候吃橙子,建议将橙子用温水泡几分钟再食用比较好,如果是夏橙则按正常剥皮吃即可。经期不能吃冰冻的水果,冰冻的橙子也不例外。橙子不建议榨汁吃,因为榨汁后会产生柠檬苦素,有苦味影响口感。

  

 

  橙子营养丰富,可以补充身体所需的营养物质,还有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效,对经期女性没有什么影响,所以经期可以吃橙子。

  橙子富含维生素C,能够增强人体抵抗力,能将有害物质排出体外,非常适合经期免疫力下降的女性,所以经期可以吃橙子。

  橙子含有纤维素和果胶物质,能够促进肠道蠕动,利于清肠通便,降低胆固醇。因为经期消化能力下降,所以建议吃橙子。

  橙子含有类胡萝卜素等抗氧化物质,能够去除机体中的有害自由基,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞(这个功能厉害了)。对经期的女性有益处,所以也建议经期吃橙子哦。

  大姨妈吃橙子好不好,以上4条说的很清楚了,大姨妈期间不但可以吃橙子,而且对大姨妈还有诸多好处。只不过在大姨妈期间不要吃那么多,而且不要吃冷的橙子就好了。还有,要正宗的、新鲜的、带叶的、现摘的赣南橙子记得找我们。


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相关评论

来自汉沽区用户的回答:
月经期间的女性不要饮食生冷刺激的食物,会造成倒经或者是月经不调。

来自杭州市用户的回答:
月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

来自山南地区用户的回答:
在南方地区城市来说,月经期间,禁忌吃生冷。就是水果类的,冰冻类的,性寒凉的都不吃。橙子多吃寒湿,水果类,月经期间,最好不吃。

来自宝山区用户的回答:
属于凉性,不应该吃,可是如果实在想吃,就吃一两个,也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候,就会很开心,在不妨碍的大前提下,没问题,吃吧。但是冰激凌,冻柿子什么的,可就是真的不行了。

来自黑龙江用户的回答:
应该不可以吧

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